Чтобы уберечься от теплового и солнечного удара, избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже

Что бы предотвратить солнечный удар желательно иметь с собой в рюкзаке насколько бутылок с минеральной водой и потреблять ее на протяжении всего дня. Также рекомендуется использовать средства с солнцезащитными фильтрами.

В часы максимальной солнечной активности в интервале с 12-00 до 16-00 часов, следует избегать занятий активными видами спорта и укрываться от прямых солнечных лучей, особенно если Вы приехали на отдых с маленькими детьми. В случае проблем со здоровьем и недомогание следует обратиться в медицинское учреждение.